Laiskimuksen tahroja paperilla

torstai, 29. maaliskuu 2007

Rentoutusta toisen kerran

Image and video hosting by TinyPic

Ihana fysioterapeutilla käynti: Peitti selän ja hartiani lämpimillä pyyhkeillä, taustalla soi rauhallinen musiikki. Hengittelin ensin itseäni rennoksi ihan paikallani ja sitten alkoi hierominen joka tuntui tosi hyvältä!

Sain vinkkejä kotirentoutukseen ja hengittelyyn lisää. Hyväätekevä käynti oli kertakaikkiaan!
Seuraava tapaaminen kahden viikon päähän, silloin tiedän mahdunko huhtikuussa alkavaan rentousryhmään. Jos en mahdu, on kuulemma jotain muitakin vaihtoehtoja..
Syksyllä joka tapauksessa alkaa taas uusia ryhmiä.

Kommentit

Ladataan...

Runo etsijälle

Olin pelkkää savea palanen, olin muodoton möhkäle vain ja sinne tänne hapuillen minä itseäni hain.
Mikä oikein olen, mä kyselin ja mikä on matkani määrä. Mikä kulkemistani poluista on oikea, mikä taas väärä?
Tuhat tuhatta kertaa erehdyin, oli perääntyä pakko ja valinnoistani vääristä tuli maksettavakseni sakko.
Mutta elämän taltta tasainen ei tehnyt turhaa työtä, moni särmä ja taipuma tarpeeton on mennyt sen iskujen myötä.
Toki valmis en ole vieläkään, mutta vastauksen jo sain, on osani etsiä edelleen, sillä olenhan ihminen vain.

- runoilija tuntematon
http://www.voimapaikka.com/

Christian Glitter by www.christianglitter.com
Jalanjäljet hiekassa

Eräänä yönä näin unta, että kuljin rannalla Jeesuksen kanssa. Tummalle taivaalle heijastui tapahtumia elämästäni. Jokaisessa kuvassa näin hiekassa kahdet jalanjäljet, toiset olivat minun, toiset Herran Jeesuksen. Kun viimeinen kuva avautui eteeni, etsin katseellani jalanjälkiä hiekasta. Näin vain yhdet jäljet. Samassa huomasin, että aina elämäni vaikeimpina ja surullisimpina hetkinä jalanjälkiä oli jäänyt vain yhdet. Sitä en voinut ymmärtää, ja siksi kysyin Jeesukselta, mitä tämä merkitsi. "Herra, kun lähdin seuraamaan sinua, sinä lupasit kulkea kanssani koko matkan. Mutta nyt näen, että elämäni vaikeimpina aikoina hiekkaan on jäänyt vain yhdet jalanjäljet. Miksi jätit minut yksin silloin, kun tarvitsin sinua kipeimmin?" Jeesus vastasi: "Rakas lapseni, en ikinä jätä sinua yksin kärsimyksiin ja koetuksiin. Näit vain yhdet jalanjäljet siksi, että minä kannoin sinua."

-Margaret Fishback Powers -
Runo kirjasta Jalanjäljet, Karas-Sana 1994

Herra kädelläsi

Herra kädelläsi
asua mä saan
turvallisin käsi päällä maan
siellä kaikki saavat
uuden sydämen
rauhan annat haavat sitoen

onneni on olla Herraa lähellä
turvata voin yksin Jumalaan
onneni on olla Herraa lähellä
tahdon laulaa hänen teoistaan

Herra kädelläsi
iloita mä saan
se on rikas käsi antamaan
siellä armahdusta
meille tarjotaan
eikä kadotusta milloinkaan

Onneni on olla...

Herra kädelläsi
itkeä mä saan
kohonnut ei käsi kostamaan
sitä naulat pisti
pahuus ihmisten
anteeksi soi risti kaiken sen

Herra kädelläsi
uneen painan pään
kutsut ystäväsi lepäämään
käsi minut kantaa
uuteen elämään
ikirauhan antaa, valoon jään

http://www.youtube.com/watch?v=fvVfPyserJM
Särkynyt saviruukku

"Olen särkynyt saviruukku pala palalta murtunut pois.
Vain ihmettelin ja itkin, en millään murtunut ois.
Sinä Herra minut murskasit, vaan talletit kaikki palat.
Niin paljon minua rakastit, tahdoit uutta kokonaan.
Anna savelle uusi muoto, tee minusta uusi ruukku.
Niin rakkautesi nyt näytät, taas murtunutta käytät.
Tahdon kertoa särkyneille, ei siruja heitetä pois.
Kallista halpa savikin Mestarin kädessä ois."
san. Liisa Pukkila
http://www.youtube.com/watch?v=StYg3nwogJk&feature=related

Kirkossa

tuli kirkkoon mies ja lapsi
he eteeni istuivat
kai tie oli pienelle pitkä
oli kosteat kiharat
ei monta hetkeä hiljaa
tuo ollut pikkupää
oli paljon kyselemistä
ja paljon nähtävää

oli kauniit alttaritaulut
monihaaraiset kynttilät
nuo kaksi puhuivat hiljaa
ja joskus hymyilivät
kovin kauan saarna kesti
lapsi istui miettien
ja pienin pehmein sormin
isän hihaa hyväillen

minä tahtoisin isä jo kotiin
isä minua väsyttää
hän nostaa pienet kasvot
ja huuli värähtää
he lähtivät kesken saarnan
minä loppuun asti jäin
sama hiljainen arka pyyntö
nous syvältä itsestäin:
minä tahtoisin isä jo kotiin
isä minua väsyttää
soi kirkossa kiitosvirsi
oli ulkona vihreää.
Askeleita mielenrauhaan

Jos pidät elämääsi tyhjänä, kokeilepa panna siihen jotain.
~www.positiivarit.fi

"Kohtele lähimmäistäsi niin kuin toivot hänen kohtelevan sinua.
Ole avoin ja reilu.

Puhu totta vaikka se ei lisäisi suosiotasi muiden silmissä.
Vältä totuuden käyttämistä lyömäaseena.

Muista että luopuminen kysyy enemmän rohkeutta kuin vaatiminen.
Luopuessamme jostain saamme usein tilalle jotain tärkeämpää.

Avaa silmäsi arjen ihmeille ja ohikiitävän hetken kauneudelle.
Huomaa myös ne asiat, jotka ovat liian lähellä erottuakseen.

Kohtaa itsesi avoimin mielin ja anna itsellesi lupa iloita omasta hulluudestasi.
Älä myöskään kiellä vihan ja kateuden tunteita itsessäsi.
Rakasta itseäsi yhtä paljon kuin niitä, joita rakastat eniten.
Rakasta pelottomasti vaikka kuinka pelkäisit.
Mieti asioita isosti ja toimi sen jälkeen pienesti ja päättäväisesti.

Maailma on yhtä suuri kuin ajatuksesi.
Välitä kaikesta mikä elää, kasvaa ja kantaa sisällään muutoksen siemenet.

Ymmärrä, että elämän koskemattomuus on ehdoton ja jakamaton.
Elä täydesti juuri nyt, juuri tässä hetkessä.
Mennyttä ei enää ole ja tulevasta emme tiedä mitään."

Kirjailija, psykiatri Claes Andersson
http://tinyurl.com/2vvehh

"Hän hioi itseään aina ja lopulta hänestä tuli tylsä,
teräväksi hän ei ehtinyt."

"Elämä on kuin liikkuva ajoneuvo ilman jarruja.
Jos tuijottaa liiaksi takapeiliin, etupää on pian puun kyljessä.
Juuri tästä syystä takapeili on pienempi kuin tuulilasi."
Positiivarit
Kahlil Gibran

Uskokaa unelmia,
sillä niihin on piiloitettu ikuisuuksien portti
-Kahlil Gibran-
Three wise monkeys:
See no evil, hear no evil and speak no evil.

Henkilö joka osaa puhua useita kieliä,
ei välttämättä ole yhtään sen arvokkaampi ihmisenä
kuin hän, joka osaa kuunnella sujuvasti vain yhtä.
Jos Luojalla oli jokin tarkoitus varustaessaan meidät kaulalla,
hän varmaankin tarkoitti että pitäisimme sen pystyssä.
Arthur Koestler

"Elämä hymyilee aina jonkun suulla, jonkun hymyilevä suu on Elämän Suu.
Elämän suita ovat suut hymyillessään, katseet, ruumiin jäsenet.
Turha häiritä Elämän hymyä utelemalla:
Mikä Elämää oikein hymyilyttää,
miksi hymyilevä suu on Elämän Suu?"
Tommy Tabermann
Älä kulje edelläni, voi olla etten seuraa.
Älä kulje takanani, voi olla etten johda.
Kulje rinnallani, ole ystäväni.
~Albert Camus
Ystävä on sellainen ihminen, joka tietää sinusta paljon ja kuitenkin pitää sinusta
- ja josta sinä pidät, vaikka hän tietääkin sinusta niin paljon.
- Matti J. Kuronen -
Kun seisot tähtien alla, älä silloin valita että elämässäsi ei ole valopilkkuja.

Mitä pimeämpi yö, sitä kauniimpi aamu
~Zacharias Topelius
Ole kuin kissa. Sen mielestä ei koskaan ole haitaksi pyytää juuri sitä mitä eniten haluaa. Miau...

Ja lopuksi viritämme karaokena
"Mustan kissan tangon"
Lady of the house speaking
***

"Hän heitti minulle pienen hymyn, jonka tunsin takataskussani asti."
~Raymond Chandler

"Metsässä olisi kovin hiljaista, jos vain ne linnut laulaisivat, jotka laulavat parhaiten."
~Henry van Dyke

"Jokaisen elämä on taivalta itsensä luokse."
~Herman Hesse

"Jos ajattelet liian kauan seuraavaa askelta, tulet viettämään loppuelämäsi yhdellä jalalla seisten."
~tuntematon
Kahdestaan kulkevat kohti siltaa, päiväkin hämärtyy päin iltaa. Sisko pikkuveljeään varovasti sillan yli vie, sen yli heillä on vaarallinen kulkutie. Alkupäästä siltaa yksi lautakin on tippunut alas koskeen, sisko veljeään lohduttaa ja suutelee poskeen. "Älähän pelkää pikkuveli, kyllä me tästä selvitään sillä valkean enkelin suojelevan meitä nään."
"Luulen tuntevani itseni mutta kannan salaisuuksia, sieluni hiljaisia haavoja. Miksi luulen tietäväni mikä on sinulle hyvää mitä tarvitset miten sinun tulisi muuttua? Pitäisikö sinun muuttua? Voin muuttaa vain itseni, valtavalla vaikeudella. Yrittäisinkö muuttaa sinua? Voin vain oppia tuntemaan sinua, oppia tuntemaan itseäni ja antaa elämän muuttaa minua uusien olosuhteiden kautta.

En voi juuri neuvoa sinua. Tunnenko tulevaisuutesi? Tiedän vain missä olen itse ollut eikä se ole paljon.Tulevaisuuteni on avoin, huomiseni on toisenlainen kuin miksi sen kuvittelen. Silti voin olla vierelläsi vähän puhuen ja paljon kuunnellen.Voin palvella - ei niinkuin ajattelen vaan niinkuin sinä haluat.

Luulen että minulla on hiukan toivoa, toivoa jota voisin jakaa; hiukan hyväksymistä annettavaksi; hiukan lohdutusta josta voisin luopua. Olen onnellinen sinusta, vaikka olisimme eri mieltä. Kerroin tämän vain sitä varten jos sattuisit haluamaan tietää."
http://www.healingeagle.net
"Vasta kun lintu heittäytyy oksalta lentoon, se huomaa siipensä."
-C. Wagner
Elä omaa elämääsi, sillä olet kuoleva oman kuolemasi.

-Latinalainen sanonta-

Elämässä ei kannattaisi tehdä samaa tyhmyyttä kahteen kertaan, valikoima on sen verran runsas.
-Bertrand Russell-

Elämä on nautittava kuin kallis viini asiankuuluvin tauoin kulaus kulaukselta.
-Ludwig Feuerbach-
"Muutos, elämän vahvin poika."
George Meregith

"Kun tulet umpikujaan, muutu –muuttuneena pääset läpi."
I Ching

"Mitä pimeämpi yö, sitä kauniimpi aamu."
Zacharias Topelius

"Se mitä ihminen ajattelee itsestään ratkaisee hänen kohtalonsa."
Henry David Thoreau

"Katso mitä haluat, niin voit saavuttaa kaiken haluamasi."
Vexom

"Ruukku tihkuu sitä, mitä se sisältää."
Kiinalainen sanonta

"Ole luja, ole tyyni. Hallitset tilanteen, tee niin kuin oikein on."
Vexom

"Elämää ei voida kirjoittaa; se on elettävä."
Oscar Wilde

"Jokaiselle huonolle puolelle löytyy vastaava hyvä puoli."
W. Clement Stone

"Kun peli kovenee, niin pane kovat peliin."
Frank Leahy

"Ajatuksemme ovat kaikkein tärkeintä. Meistä tulee sitä mitä me ajattelemme."
Buddha

"Oppiminen ei ole keino päästä tavoitteeseen vaan se on tavoite itsessään."
Robert A. Henlein

"Elä elämäsi itse, omin valinnoin. Ymmärrystä ja malttia, niitä tarvitaan."
Vexom

"Ota unelmasi, tavoitteesi tosissaan."
Vexom

"Epäonnistumisen ja onnistumisen välinen ero on tehdä jotakin melkein oikein ja tehdä jotakin aivan oikein."
Edward Simmons

"Ilman innostusta ei ole syntynyt mitään suurta."
Ralph Waldo Emerson

"Haluatko laulujesi jäävän elämään? Rakenna silloin ihmissydämelle."
Robert Browning

"Pidä kiinni, sinnittele"
Vexom
"Ovet, joita päätän avata, johtavat tulevaisuuteni kokemuksiin"
nicehouse
"Jos haluat tehdä jonkun onnelliseksi, ole hyvä ja näytä se hänelle.
Jos haluat antaa kukkasen, älä odota, että hän kuolee. Lähetä se tänään, rakkaudella.
Jos haluat, sanot: rakastan sinua kotiväelle tai ystävälle lähellä ja kaukana.
Elämässä, siskoni, elämässä.
Älä odota, kunnes ihmiset kuolevat, Rakasta heitä juuri nyt ja näytä, että välität.
Tulet itsekin onnelliseksi ja opit antamaan onnea muille.
Älä käy hautausmailla peittämässä hautoja kukkasilla, peitä jo nyt sydämet rakkaudella.
Elämässä, siskoni, elämässä."
Afrikkalainen runo
Ei ole kiirettä..

Kyllä taas leikkaa..

Jos et _todellakaan_ keksi mitään tekemistä,
klikkaa tätä

Valituksia?

Sinun ei tarvitse olla joka päivä parempi kuin edellisenä päivänä.
Ihmiset voivat kasvaa myös pienenemällä, tulemalla jälleen lapsiksi.
Martti Lindqvist
Mies ajoi synkkää metsätietä ja yhtäkkiä rengas puhkesi. Mies ei pystynyt vaihtamaan rengasta, koska hänellä ei ollut tunkkia. Hän lähti kävelemään eteenpäin ja noin viiden kilometrin jälkeen hän näki maalaistalon ja käveli sen pihaan. Mies jäi miettimään: "Ei niillä varmaan ole tunkkia, ja jos niillä on, niin lainaisivatkohan ne sitä minulle"? No, mies tuli siihen tulokseen, että talossa on tunkki, mutta asukkaat eivät lainaisi sitä miehelle. Mies nappasi maasta kiven ja heitti sen ikkunan läpi ja huusi:
"PITÄKÄÄ TUNKKINNE!"
Jos sinulla on kaksi leipää, myy toinen ja osta ruusuja.
Rabindranath Tagore

Jotkut valittavat aina, koska ruusuissa on piikkejä. Minä olen kiitollinen siitä, että piikeissä on ruusuja.
Alphonse Karr
Tuntea joku, jonka kanssa vallitsee yhteisymmärrys välimatkoista tai lausumattomista ajatuksista huolimatta - se voi tehdä tästä maailmasta puutarhan.
Johann Wolfgang Von Goethe
"ÄIDILTÄ POJALLE
Kuulehan nyt, poikani, kun kerron: elämäni ei ole ollut mikään palatsin portaikko. Siinä on ollut pystyssä olevia nauloja ja teräviä tikkuja ja haljenneita lautoja ja paikkoja, joissa ei ole mattoja lattialla- paljaita.
Mutta koko ajan minä olen jatkanut kapuamista ja noussut porrastasanteelta toiselle ja kääntynyt kulmista ja joskus kulkenut pimeissä paikoissa, joissa ei ole ollut valoja.
Älä sinäkään käänny takaisin, älä sinäkään istu portaille, jos elämä tuntuu jotenkin niin vaikealta. Älä anna periksi - sillä minä jatkan aina vain matkaa, kapuan yhä. eikä elämäni ole ollut mikään palatsin portaikko."
Langston Hughes

"Matot ovat loistavia itsetunnon kohottajia:
kerrankin tuntee olevansa jonkun yläpuolella!"
Simo Frangen
Kiitos, ole hyvä, olet hyvä, anteeksi.
Ota pienet sanat laatikosta pois ja näytä niitä muillekin.
Näitä seurailen

blogilista
Hengitysliitto
Hgin Hengitysyhdistys
huuto.net
Mielenterveysseura
Nicehouse
Positiivarit
Stumppi.fi
Telkku.com
Tukiasema.net
Verkkoklinikka
Voimapaikka
YLE Teksti-TV
laskurit_jne

Hit Counter

Oma nappi:

Blogilistalta saat suosikiksi klikkaamalla:

Sivupohjasta kiitos:

Tuolta voipi löytyä vaikkas mitä:

Taistele Spammia Vastaan!
Klikkaa tätä!

Tässä olin mukana
Blogi-arkisto
Sivut
Henkilötiedot

Viiskymppinen ja edelleen rakenteilla.. Ikuinen optimistin ja pessimistin sekoitus....
Tyyneyttä... rohkeutta... viisautta...Päivä kerrallaan.
Onnellinen vm-03 ja -08 poikien mummo!
Tagipilvi

Akkaintouhut.. Arvontaa yms Askartelua Fysioterapia Heikkoja kohtiani.. Hoitotahot yhdistyy Ilon pipanoita, niitä pienen pieniä Joulun aikaa Kortit 2008 Kuvia Käsitöistä yleistä Lainattua.. Liikunta Neulontaa Ottaa pattiin Piha Pohdintaa Rentoutusta Terveys.. ? Testi Tupakka, syöminen Tuskaa Työ Virkkausta Yleinen