Laihdutin vuosi sitten 12kg terveysaseman ryhmän avulla, noudatin 1200 kcal:n dieettiä.
Se meni helposti eikä nälkää tarvinnut nähdä. Sitten vain lässähdin.
Tuosta on nyt tullut takaisin 5kg.
No, lohduttaa kuitenkin että edelleen olen miinusmerkkisessä tilanteessa.

Punnitsin itseni 1.1.2007 ja laitan lähtöarvoksi sille päivälle 0kg
koska en rohkene koko totuutta laittaa tähän h110.gif.
Paperikalenterissani toki on oikea lukema ylhäällä..

Maanantaisin tarkistan painon ja merkki on sitten + tai -
Tavoitetta on riittämiin, ylipainoa on!
Otan kuitenkin pienin askelin, 5 kiloa ensin.

Ilta-ahmiminen on suurin ongelmani, se täytyy saada hallintaan.
Tällä viikolla olen syönyt vähemmän ja terveellisemmin.
Juu  h045.gif